Enviada em: 15/05/2017

Com o passar dos anos e o avanço da tecnologia, os seres humanos precisam se exercitar cada vez menos para cumprir com suas necessidades básicas. Se nosso antepassados precisam caçar a própria comida, procurar novos abrigos constantemente e se defender. Hoje em dia vivemos com a segurança do lar e a facilidade de comprar comida em cada esquina, o que nos faz cada vez mais sedentários.   Atrelado a todas as facilidades que temos para suprir nossas necessidades, no século XXI as pessoas gastam cada vez mais tempo para se dirigir aos seus compromissos. Com isso uma grande parte da população passa quase metade do seu dia sentada na escola, trabalho e no transporte publico, diminuindo seu gasto calórico.       Muitos médicos indicam a corrida de rua para combater o sedentarismo por ser uma atividade física simples, barata e prazerosa. Mas, além da falta de tempo, um dos grandes problemas que dificultam essas ações é o medo causado pela falta de segurança nas grandes cidades.       O sedentarismo é responsável pela obesidade, que pode ser fator de risco para o diabetes e diversas doenças cardiovasculares. É necessário que haja uma mudança de hábitos na sociedade para diminuir o numero dessas doenças. É responsabilidade do governo a criação de campanhas de conscientização, além de dar alternativas para que a população se exercite no espaço publico.        As escolas e empresas precisam criar maneiras de incentivar a prática de exercícios tanto no local quanto fora dele. Afinal, pessoas ativas tem um rendimento muito melhor em suas atividades do que pessoas sedentárias.