Enviada em: 08/05/2017

Quando o sedentarismo é abordado por si só, não parece ser um vilão, porém, ao atribuir a ele certa atenção, percebe-se que é o embrião de diversos problemas. Como uma raiz fasciculada, vão surgindo vários problemas, e como uma raiz pivotante alguns problemas são complexos e surgem de forma lenta e gradual (doenças crônicas).   Na natureza segundo Lamark, a lei do "uso e desuso" possibilita a adaptação; e a lei de Darwin, "Transmissão dos caracteres adquiridos" permite a continuidade da evolução nas gerações seguintes. Aplicando ambas à sociedade humana, observa-se que, a primeira lei assemelha-se com o desenvolvimento da escrita (pois possibilita registrar e passar adiante o que se desenvolveu), e a segunda seria o estudo (permite que a sociedade aprenda e aprimore o que foi descoberto), entretanto, as mudanças na natureza, são para sobrevivência das espécies, já na sociedade humana a tecnologia além da sobrevivência visa o conforto.    A tecnologia possibilita o conforto da vida moderna, que induz o hábito e por sua vez o sedentarismo, este ultimo acarreta varias doenças, como obesidade, alguns tipos de câncer, e diabetes que através da aterosclerose (acúmulo de placas de colesterol nas paredes das artérias) provoca o acidente vascular cerebral, o infarto agudo do miocárdio, e a hipertensão arterial. No entanto, a maioria das pessoas que são sedentárias, só dá a devida atenção, quando surge alguma doença.    A maioria das pessoas sabe que a atividade física traz muitos benefícios, porém não associam as doenças que a queima insuficiente de calorias podem provocar, com o sedentarismo; unindo a falta de informação, sobre causa e consequência de doenças comuns, ao sistema precário de saúde, resulta em grande parte da população brasileira evitando os exames preventivos e conselhos de especialistas.     O problema do sistema de saúde no país é complexo, é notório a necessidade de investimentos em todos os municípios necessitados: na criação de novas unidades, reforma das atuais, contratação de mais funcionários segundo a demanda, planos de cargos e salários dignos, e a implantação de um sistema eficiente para avaliar se o funcionário está de fato cumprindo a carga horaria. Quanto à transmitir informação à população, pode ser criada uma cartilha incentivando-a a fazer exames de rotina e explicando as consequências do sedentarismo, sitando as doenças, e as formas de abandona-lo, distribui-la em escolas, e nas casas pelos agentes de saúde da região. É preciso sair da zona de conforto, do hábito ruim e do comodismo, e adaptar a própria realidade às necessidades para uma melhor qualidade de vida.