Enviada em: 09/05/2017

Sedentarismo é a ausência ou redução das atividades físicas no cotidiano do indivíduo. O número de pessoas sedentárias vêm aumentando fortemente, consequentemente aumentando também a preocupação com esses cidadãos, pois o sedentarismo deixou de ser um modo de vida e agora se enquadra como um problema na saúde    Com o avanço da tecnologia, desenvolveu-se uma grande comodidade por parte da população que já não percebe a importância e a necessidade da realização do mínimo de atividades físicas. A alimentação conduzida de uma forma negativa também contribui no agravamento das futuras consequências do sedentarismo.     Algumas sequelas dessa grande falta de atividades físicas são por exemplo um ganho de peso diferente do comum, a aparição de doenças cardiovasculares, aumento da pressão arterial, propensão às diabetes e até mesmo mortalidade precoce. Com o desuso de alguns músculos e órgãos, pode-se acarretar na atrofia de fibras musculares e perda de flexibilidade nas articulações    Portanto, é importante a criação de medidas para que se possa combater o sedentarismo. Esclarecer e disseminar para a população o que é o sedentarismo de fato e seus possíveis riscos e consequências, estimulo de práticas de exercícios físicos diários e uma boa alimentação são alguns exemplos de providências a serem tomadas visando a diminuição da prática da sociedade moderna que é o sedentarismo.