Enviada em: 15/05/2017

Podemos perceber que o número de pessoas sedentárias vem crescendo. Isso se deve ao acúmulo de funções advindo da contemporaneidade, onde os seres humanos se julgam sem tempo para realizar atividades físicas regularmente. Devido a este fato, indivíduos passam a ingerir mais calorias do que utilizam, ocasionando o sobrepeso e, posteriormente, a obesidade.     Com esse acúmulo de funções, as pessoas, em geral, estão se tornando cada dia mais ansiosas e depressivas. Geralmente julgam-se ocupadas demais a ponto de não poderem exercitar-se regularmente. Por sua vez, tornam-se sedentárias e, com isso, há um aumento no risco de adquirirem várias doenças, como por exemplo a hipertensão.    Atualmente, ingerimos muitos mais calorias do que precisamos para a manutenção adequada de todas as reações químicas que acontecem diariamente em nosso organismo. Além do consumo superior ao necessário, nós não realizamos exercícios físicos a fim de gastar parte dessas calorias. Essa problemática é ainda maior em países desenvolvidos.    O agravamento no índice de pessoas sedentárias é ainda maior nos países desenvolvidos por suas populações se encontrarem em um maior grau de dependência das inovações tecnológicas, principalmente dos automóveis e de aparelhos eletrônicos, como celulares, tablets e computadores. Por este fato, os seres humanos tendem a apresentar vidas mais sedentárias, decorrentes da utilização demasiada de aparelhos que nos trazem um grau muito maior de comodidade.    Os países, em geral, podem incentivar a prática de exercícios através da instalação de ciclovias mais abrangentes. Elas auxiliariam na redução da poluição causada pelos automóveis e, principalmente, ajudariam a todos os cidadãos na melhoria da qualidade de vida de cada um através da prática de exercícios ao se deslocarem. Para funcionar da maneira devida, a sociedade deve se conscientizar optar pela utilização das bicicletas.