Enviada em: 04/05/2017

A população mundial é representada por uma diversidade de populações e de seus costumes. Nesse sentido, é possível afirmar que o homem possui o livro arbítrio para decidir qual estilo de vida levar. Isso se evidencia não apenas por maus hábitos alimentares adotados pelo homem, mas, também, pelo rápido avanço de tecnologias facilitadoras do sedentarismo.      Relativo à rotina de vários cidadãos, é perceptível que muitos deles consomem alimentos  ricos em açúcares simples, os quais passam pelo fígado e transformam-se em tecido adiposo LDL. Dessa forma, nota-se um enorme agravante com o advento de doenças cardíacas, as quais podem leva-los ao óbito. Além disso, a Nutrologista mostra com os doutores Lair Ribeiro e Dráuzio Varella que viver de forma saudável não só é possível, mas também pode ser barato. Segundo esses médicos, o jejum intermitente, aliado ao baixo consumo de frutoses e sacaroses pode retirar pacientes diabéticos e cardíacos da zona de risco.      Ademais, veículos motorizados têm levado indivíduos a evitarem caminhadas curtas. Antigamente, ia-se à padaria a pé, por exemplo. Além do mais, pessoas que utilizam transporte público desembarcam próximo a suas moradias, isentando-se da oportunidade de caminhar e, consequentemente, queimar calorias. Já os jovens passam horas em frente ao computador, enquanto nossos avós divertiam-se com brincadeiras que envolviam a corrida, o pulo e o movimento corporal constante.      Assim sendo, é imprescindível que o Ministério da Educação crie materiais didáticos sobre os malefícios do consumo exagerado de lipídeos e açúcares, de forma a distribuí-los nas residências, a fim de alertar toda a população sobre as graves consequências a que leva a obesidade. Outrossim, os pais devem incentivar seus filhos a praticarem esportes como a natação e o handball, com o fito de auxiliar a geração Z a desenvolverem hábitos salutares, além de optarem por uma alimentação rica em fibras e proteínas, com o intuito de previnir doenças futuras.