Enviada em: 06/05/2017

Diga não ao sedentarismo. Atualmente um dos principais problemas enfrentado pela população mundial,é o aumento do número de casos de pessoas que estão acima do peso, isto está diretamente associado ao sedentarismo , que infelizmente já e considerado o grande mal do século. São considerados sedentários pessoas que não praticam nenhum tipo de exercício ou atividades físicas.   De acordo com dados do IBGE de 2013,quase metade dos brasileiros adultos são sedentários cerca de 46%,esse ranking é liderado pelas mulheres com 51,5% contra 39,8% dos homens,a região Norte é onde está concentrado o maior número de sedentários com aproximadamente 48,1% de seus habitantes.O excesso de peso pode trazer complicações a saúde tais como,doenças cardiovasculares,diabetes e ainda alguns tipos de cancer  como o de mama,cólon entre outros.   As novas tecnologias trouxe para as nossas vidas muito conforto ,porém a com ela também veio alguns pontos negativos como a  industrialização dos alimentos que é o principal fator que contribui para a elevação do número de obesos não só no Brasil mas no mundo.Os alimentos industrializados são ricos em gorduras, açucares e sódio.o que em excesso traz grandes complicações a saúde.     Portanto, torna-se necessário que o governo invista mais na construção de centros esportivos, e em áreas de lazer e praças,equipadas  para pratica de esportes ou atividades físicas,o que  ajudaria a diminuir as estatística do sedentarismo.Também deve-se criar campanhas de conscientização em TVs,rádios e pela internet,campanhas que mostre a população a importância de uma boa alimentação e a pratica de atividades físicas.  Enfim deve-se mudar o currículo escolar implantando a ele um número maior de aulas de educação física e ainda a inclusão de aulas semanais de educação esportiva,aulas em sala e fora dela.As crianças de hoje serão os adultos  de amanhã.