Enviada em: 06/05/2017

Com a rotina contemporânea muitos problemas relacionados á saúde humana vem crescendo, como é o caso do sedentarismo, considerado o mal do século, isto é porque ele acomete cada vez mais pessoas e está associado a diversos distúrbios de saúde, entre eles a hipertensão, doenças respiratórias e etc.    Torna-se evidente que uma consequência do sedentarismo seja o estilo de vida do homem moderno, eficiente, produtivo, flexível, em que o tempo para cuidar de si, não existe. Metade da população é sedentária, ou seja, não realiza a quantidade minima de atividades físicas por dia.  É importante frisar que atividade física não significa necessariamente praticar esportes ou frequentar academias. Várias atividades do cotidiano são consideradas atividades físicas, como limpar a casa, subir escadas, caminhar do ponto de ônibus até o trabalho, esforços físicos da função profissional e etc.    É inegável que as novas tecnologias colaboram para o quadro de sedentarismos, muitas pessoas, desde crianças á adultos, preferem ficar no sofá, com vídeo games, Smartphones, ao invés de ir ao parque ou na academia Nota-se que as pessoas estão se tornando sedentárias por conta do conforto que o dia a dia proporciona.  Na Grécia Antiga existia o culto ao corpo, a celebração ao corpo a arte do renascimento e no século XXI é notória a falta de preocupação das pessoas com o corpo, com a saúde.    Portanto, é necessário que medidas sejam tomadas para o sedentarismo diminua em nossa sociedade, como um bem comum. A mídia deve realizar campanhas informativas que dê sequencias do sedentarismo num longo prazo. O ministério da educação, juntamente com as escolas, podem trabalhar com ações educativas, conscientizadoras que trabalham com o tema desde a infância, criar um dia D, onde houvesse nas escolas atendimentos com nutricionistas, e os pais fossem convidados a participarem, criando assim uma união com a família. E é de suma importância que cada individuo faça sua autoavaliação do seu comportamento. Nunca é tarde para começar a fazer atividades físicas.