Enviada em: 07/05/2017

Em 2016 ocorreu mais uma edição das Olimpíadas e este evento chama atenção em nível mundial o que poderia despertar um grande interesse pela prática de atividades físicas, no entanto grande parte dos telespectadores é sedentário. Em pleno século XXI, este é o grande problema da população em todo o mundo e causa graves consequências.    Certamente este quadro é uma decorrência do estilo de vida do homem pós-moderno. Pois, em nosso dia a dia precisamos ser pessoas produtivas, eficientes e flexíveis, como consequência o tempo para cuidar de si diminui. Esta falta de cuidado, como por exemplo a falta de atividade física, pode acarretar em perda de flexibilidade nas articulações, diabetes, obesidade e é um dos principais fatores para a morte súbita. Segundo a revista médica Lancet, 1/3 dos adultos não pratica atividade física e 5,3 milhões de pessoas morrem por ano em nível mundial devido aos malefícios que o sedentarismo causa.    Além disso, outro fator determinante são as novas tecnologias. Estas, acarretam em um comodismo muito grande, pois as pessoas, principalmente adolescentes ficam horas no mundo virtual, ao invés de realizam alguma atividade física. Em relação ao adultos, um grande problema é  ficar grande parte do tempo sentado ou em pé, pois ao final do dia grande parte destas pessoas prefere assistir uma filme ou programa de TV e não se exercita. Esta situação no Brasil é grave, pois 46% da população é sedentária, quase metade dos habitantes brasileiros.    Sendo assim, uma maneira de reverter o quadro é a mídia realizar campanhas informativas que mostrem as consequências a longo prazo do sedentarismo. Além disso, outro medida importante são as escolas juntamente com a família realizarem ações educativas e conscientizadoras, trabalhando o tema desde a infância. Um fator também muito importante parte diretamente do indivíduo, que precisa reconhecer que seu comportamento não está de acordo para uma vida saudável. Ademais, a criação ou manutenção de parques pelo governo local é essencial.