Enviada em: 10/05/2017

A vida exige alguns passos     Antigamente o mal do século era um contexto literário da segunda geração da poesia romântica, que era marcado por ter o sofrimento como uma das suas principais características. Hoje, o mal do século não é mais este, é o sedentarismo. Agora não estando somente marcado pelo sofrimento, como também por desenvolver problemas de saúde.       Devido ao avanço da tecnologia, realizar algumas tarefas do dia a dia se tornaram mais práticas, e assim fizeram com que o indivíduo desenvolvesse o sedentarismo, que é a falta ou a grande diminuição da atividade física, que pode estar fielmente aliado a uma má alimentação proveniente de alimentos industrializados.       Como fator resultante deste processo, há o ganho de peso que ilustra a necessidade da queima das calorias adquiridas e que acabaram ficando em excesso no corpo, provocando doenças, como por exemplo, a diabete que está presente em 10% da população mundial e a hipertensão, presente em 28% delas.         A prática de exercícios físicos promove ações benéficas no organismo, tais como, o fortalecimento dos ossos e das articulações, proporciona mais resistência e flexibilidade, reduz o aumento pressão arterial, do colesterol, e também melhora a diabete.       No entanto, por que tantas pessoas continuam sedentárias? Muitas vezes é devido a uma falta de incentivo, de um local apropriado para o desenvolvimento dessas atividades e também porque elas não têm ideia da gravidade das consequências que terão que enfrentar.        Portanto, é necessário que a mídia realize campanhas informativas e incentivadoras, que o Governo crie academias populares para o desenvolvimento de bons hábitos na população, que as ONGs promovam campanhas tanto de prevenção quanto de combate ao sedentarismo e também que o próprio indivíduo decida adotar hábitos saudáveis.