Enviada em: 07/05/2017

O estilo de vida sedentário é crescente no mundo, a organização mundial de saúde (OMS) estima que mais de 60% da população mundial é sedentária.No Brasil não é diferente, o instituto brasileiro de geografia e estatística (IBGE), afirma que quase metade da população adulta é sedentária. O aumento do sedentarismo está relacionado ao estilo de vida moderna e é refletido na saúde pública.   Desde a Segunda Guerra Mundial com o avanço da tecnologia a rotina das pessoas se tornou mais dinâmica, entretanto a ocupação do tempo com o trabalho e estudos como prioridade, não permite espaço para prática física. Além disso, cada vez menos é exigido do trabalhador esforço físico, devido os aparatos tecnológicos, fator que agrava o sedentarismo já que a maior parte do dia do homem moderno é destinada ao trabalho.  Por conseguinte, o sedentarismo está associado à saúde, tal estilo de vida pode provocar ou agravar doenças,como diabetes, hipertensão e obesidade.As práticas físicas não só otimizam o sistema cardiovascular prevenindo doenças como também, estão relacionadas a liberação de hormônios, como a Endorfina, que geram sensação de prazer e bem estar permitindo melhor qualidade de vida as pessoas.  Com base no que foi exposto, pode se concluir que o sedentarismo é um problema de saúde pública, portanto, é preciso alternativas que incentivem a realização de atividades físicas em harmonia a rotina moderna. Desta forma, o governo federal em parceria com a mídia deve promover campanhas de incentivo a práticas físicas, mostrando alternativas que se encaixem na rotina diária das pessoas. Além disso, o ministério do esporte junto ao ministério da educação deve proporcionar palestras nas escolas sobre importância da prática física, e investir em projetos esportivos utilizando do espaço das escolas, garantindo assim que as próximas gerações tenham estilos de vida mais saudáveis.