Enviada em: 05/05/2017

Não tem como tratar do assunto sedentarismo sem o correlacionar com a prática de atividades físicas, porém o conceito de sedentarismo está diretamente ligado ao gasto calórico semanal do indivíduo. Independente de estar ligado ou não à prática de atividades esportivas, o sedentarismo é considerado atualmente o mal do século.      O mundo moderno nos trouxe inúmeras facilitações, seja nos meios de comunicação até mesmo no lazer. Hoje em dia dificilmente se vê crianças nas ruas brincando de "pega-pega" ou preocupadas em não faltar às aulas de natação. Estão mais preocupadas com a intensidade do sinal de internet ou se aquele novo jogo virtual já foi lançado no mercado. Os adultos cada vez mais bitolados de trabalho, que ao longo dos anos têm sido realizados na frente de um computador, passando horas e horas sentados movimentando apenas os dedos.      Não devemos abrir mão de toda a tecnologia que nos é oferecida nos dias de hoje, mas precisamos adotar medidas para associarmos à nossas vidas modernas atividades físicas com o intuito de combater o sedentarismo. Caso contrário doenças como diabetes e hipertensão estarão cada vez mais propícias a ocorrerem.     Uma maior carga horária e a obrigatoriedade de participação na disciplina de educação física nas escolas seria uma das soluções. Aquela criança que não abre mão do videogame poderia se utilizar de jogos interativos com o corpo que são tão comuns hoje em dia.      As empresas deveriam realizar programas de incentivo à prática de esportes, fazendo com que as horas de exercícios físicos fossem convertidas em horas de folga.      Cabe a todos combaterem esse novo mal do século, pois o sedentarismo acaba atingindo a todos, seja empregados, empregadores, professores, alunos, médicos, pacientes ou até mesmo governantes. Combater o sedentarismo é, portanto, construir uma sociedade  com mais qualidade de vida.