Enviada em: 06/05/2017

Chama-se sedentarismo à falta, ausência ou diminuição de atividades físicas, o que faz com que uma pessoa tenha gasto calórico reduzido. Essa atitude, além de dever-se a um estilo de vida, é muito incentivada pela comodidade das novas descobertas e tecnologias, dotando a vida moderna de facilidades. Desse modo, torna-se necessária a discussão do mal causado por práticas sedentárias no século 21.  Em primeira análise, cabe pontuar que o sedentarismo é fruto da globalização. Comprova-se isso por meio do ciclo vicioso em que a sociedade atual está inserida, devido à facilidade, comodismo e praticidade que os novos recursos tecnológicos proporcionam, o que implica em cada vez menos movimento. Assim, certas coisas do dia-a-dia se tornaram ainda mais simples, sem um mínimo esforço, como assistir televisão, atualmente com controle remoto é possível trocar de canal sem gasto de energia.  Ademais, convém frisar que as consequências de hábitos sedentários são prejudiciais a saúde. Uma prova disso está na regressão funcional, causada pelo sedentarismo, caracterizando, no caso dos músculos esqueléticos, um fenômeno associado à atrofia das fibras musculares, a perda da flexibilidade articular, além do comprometimento funcional de vários órgãos. Sabe-se que o indivíduo sedentário se expõe também a diversas doenças como, hipertensão arterial, obesidade, infarto do miocárdio dentre outras. Diante disso, é de extrema importância que a população busque se exercitar, em prol de uma melhor qualidade de vida.  Portanto, medidas são necessárias para atenuar a problemática. É imprescindível que a mídia utilize de sua influência para orientar a sociedade sobre a importância de se exercitar, para que seja possível diminuir o número de sedentários. Além disso, é essencial que as escolas busquem novas dinâmicas para atrair a atenção dos jovens para atividades esportivas, gincanas e jogos intercolegiais são indicados, para evitar um futuro sedentarismo nesses adolescentes. Logo poder-se-á afirmar que a pátria oferece mecanismos exitosos para lidar com este problema tão atual.