Enviada em: 06/05/2017

Um dos mais significativos problema da sociedade brasileira contemporânea é o sedentarismo, o que prejudica a saúde e qualidade de  vida das pessoas. Essa situação está ligada, sobretudo, ao estilo de vida do homem pós moderno que com o conforto e as novas tecnologias colaboram com o quadro de despreocupação com a saúde.Nesse contexto, medidas resolutivas devem ser tomadas para amenizar o problema.       Em primeira instância o sedentarismo constítui problema em função da condição do homem pós moderno que com as novas tecnologias se torna tudo mais fácil tornando o mais sucetível a preguiça. Como em vez de levantar para ligar a tv, usa o controle são atividades simples como estas que o tornam mais sedentario. Descer do ônibus um ponto antes, trocar o elevador pelas escadas são exemplos de medidas simples e eficientes para evitar o sedentarismo.         Outro fator importante é as doenças crônicas que o sedentarismo causa prejudica qualidade de vida, tais como diabetes,hipertensão, cardiopatia,obesidade. O que acarreta para diversos problemas na nossa saúde, atrofia das fibras musculares, perda da flexibilidade etc. Por esses e outros motivos que é tão importante a prática de atividades físicas como natação, caminhada, frequentar alguma academia ou até mesmo pular corda em casa já ajudam a remediar o problema.            Para Confúcio, não corrigir nossas falhas é o mesmo que cometer novos erros. Dessa forma, portanto faz-se necessário que Escolas realizem projetos e trabalhos com ações educativas e conscientizadoras que trabalhem com o tema desda da infância. A mídia, como formadora de opinião, deve realizar campanhas informativas que dê consequências ao sedentarismo num longo prazo. Por fim, o indivíduo deve fazer uma autoavaliação do seu comportamento. Somado a isso, poderemos diminuir o sedentarismo no país.