Enviada em: 05/05/2017

Com o uso exacerbado da tecnologia,a cada momento as pessoas vão se tornando cada vez mais sedentárias.Sedentarismo''é definido como a falta,ou ausência de atividades físicas ou esportivas'',considerado como uma doença do século está associado ao comportamento humano na vida moderna.  As pessoas passaram a se tornar dependentes dos aparelhos eletrônicos,o tempo livre que poderia ser gasto praticando algum exercício físico é,usado para checar redes sociais,e-mail,assistir programas de televisão,jogando vídeo-game,entre outras coisas.   Um longo período sem praticar algum tipo de exercício,faz com que o indivíduo se torne sedentário,acarretando sérios agravantes a saúde como,diabetes,obesidade,aumento do colesterol,infarto do miocárdio,sem contar que acelera o envelhecimento e,direta ou indiretamente,pode ser causa de morte súbita.   Embora não seja por escolha de alguns ter uma vida sedentária,pelo seu tipo de profissão,todos de alguma forma devem tirar um tempo do seu dia, selecionar as atividades que mais gostam e colocar pelo menos uma em prática,mesmo que no começo possa ser desagradável a prática do exercício,com o passar dos dias o corpo se acostuma e não vai mais conseguir ficar sem se exercitar.