Enviada em: 05/05/2017

A grande diminuição de atividade física tem se tornado um problema cada vez mais vigente não só na população brasileira como também no mundo todo. A comodidade acoplada a vários outros fatores como o uso excessivo da tecnologia, e até mesmo o próprio trabalho vêm acarretando o aumento da incidência de doenças sérias e perigosas através de um único fator: o sedentarismo.       São poucos os indivíduos que realmente prestam a atenção necessária a saúde no decorrer de seus cotidianos. Após um dia ou uma semana atarefada pelo trabalho e até mesmo por problemas pessoais, o ser humano apela pelo aconchego do sofá e dos recursos que a tecnologia lhe oferece, deixando de lado a possibilidade de praticar exercícios. Tal fato aos poucos, ocasiona consequências que podem se tornar irreversíveis, interferindo diretamente no estilo de vida da pessoa.    Dentre os impactos causado pelo baixo gasto calórico, cita-se a manifestação de enfermidades como diabetes, obesidade, infarto, câncer, inclusive distúrbios psicológicos levando consequentemente à morte precoce. Se tornar alguém ativo com o objetivo de ser saudável, é um dos maiores desafios enfrentado pela maioria da população atual, tanto para homem como para mulheres e crianças.     Portanto, medidas devem ser tomadas para que amenize e vise a melhora do impasse. Antes de sair definitivamente da zona de conforto, as pessoas necessitam saber dos efeitos causados pelo sedentarismo, e isso deve ser consolidado com a ajuda de campanhas de conscientização dentro de escolas e ambientes de trabalho promovidas pelo governo e pela organização mundial da saúde (OMS); as empresas também podem contratar um profissional da saúde a fim de avaliar os trabalhadores e promover exercícios amenos no próprio local, principalmente naquelas em que pessoas passam horas sentadas. A busca pela saúde é através do conhecimento do próprio corpo, e priorizá-la é essencial ao ser humano.