Enviada em: 05/05/2017

O sedentarismo carrega consequências    Com as inovações da tecnologia invadindo cada vez mais os lares dos brasileiros, o sedentarismo ganha força. Haja vista, a falta de atividades físicas no dia a dia a sociedade está propensas a muitas doenças.   O mal do século, que atinge mais de 40% da população, ou seja, crianças, adultos e idosos estão perdendo anos de vida devido à falta de exercícios diários em consonância a uma alimentação balanceada. Consequência ligada diretamente, muitas vezes de modo inconsciente, do indiscriminado dos aparelhos tecnológicos, que oferecem conforto e comodismo. Atualmente os cidadãos passam mais horas das suas vidas em frente a TV, conectados á internet ou jogando vídeo games ao invés de praticarem atividades ao ar livre, atitude que lhes dariam benefícios à saúde.   Além da mortalidade precoce, o fato de não exercitar o corpo, carrega consigo problemas muito dos quais as pessoas podem levar para o resto da vida, como o diabetes do tipo 2, no Brasil mais de 2 milhões de casos são registrados ao ano. Levando em conta também a hipertensão e a tendencia do organismo ficar suscetível a desenvolver células cancerígenas, tendo como principal fator disso a ingestão excessiva de Fast-food e alimentos industrializados.   O cidadão que permanece inativo às atividades físicas precisa, portanto, incluir no cotidiano hábitos saudáveis, uma caminha de 30 minutos diários é o mínimo. Embora a tecnologia tenha lado ruim do conforto, existem vários aplicativos que auxiliam corridas e caminhadas, por exemplo. Outrossim, as secretárias de saúde dos municípios em parceria com profissionais da área de educação física, criarem nos bairros oficinas de dança, ginástica, campeonatos de futebol e vôlei entre outros, de modo que todas as idades pudessem participar. A fim de estimular a vida ativa e fazer o sedentarismo perder força.