Enviada em: 06/05/2017

Se faz presente na sociedade atual o grande vilão da saúde de grande parte da população, o sedentarismo. Pode ser definido como  ausência de atividades físicas e/ou diminuição.O sedentário é aquele que gasta pouca quantidade de calorias, ou seja, o individuo que gasta uma quantidade adequada de calorias na semana é considerado ativo .      Pode-se observar que ele é o novo mal do século , pois além de trazer sérios riscos a saúde humana também eleva o número de morte precoce, este sério vilão se faz presente em mais de 60% da população de acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde).  Com o decorrer do tempo a quantidade de sedentários aumenta em grande escala devido a vários fatores , e não aumenta somente em relação aos adultos , sim eles são a grande maioria de sedentários , mas entre esses abrangi também crianças ,adolescentes e idosos .       Um dos fatores que influenciam nesse aumento é o desenvolvimento crescente da tecnologia , como smartphones , videogames , TV e etc.  Estes nos envolve fortemente e faz com que muitas pessoas percam o seu tempo e exige menos a utilização do corpo , deixando-as acomodadas .    Outro item que mais influência nessa realidade é a falta de praticas de atividades físicas , a pouca queima de calorias , o que interfere também no aumento da obesidade. O sedentarismo traz grandes riscos á saúde podendo levar á morte precoce do individuo , entre eles estão a diminuição do processo do metabolismo , o infarto , o aumento da pressão arterial , o câncer e muitos outros problemas .     Felizmente , esse problema pode ser mudado a partir de qualquer idade, o cardiologista Roberto Dischinger recomendou " meia hora de caminhada já ajuda muito em sua saúde " e outro " para não ser sedentário é preciso dar acima de 5 mil passos " .  O governo também pode interferir nessa realidade divulgando mais sobre esse assunto na internet,TV, para o conhecimento da sociedade , criando também campanhas para influenciar no aumento de atividades físicas .