Enviada em: 07/05/2017

Hoje, vivemos em uma sociedade altamente desenvolvida, onde a tecnologia é bastante utilizado no nosso dia a dia, fazendo com que o homem recorra a ela para desenvolver suas atividades, sendo ela, a mais comum como a mais complexa. O grande problema disso, é que as vezes esquecemos de colocarmos a "mão na massa"  e fazendo com que evitamos de fazer esforços.       Como já foi abordado logo acima, o homem atual, depende muito da tecnologia e assim deixando de fazer muitas atividades simples e recorrendo ao auxilia da mesma para fazer em seu "lugar". Um dos principais problemas causados por isso, é que o homem acaba gastando poucas calorias e fazendo com que o mesmo se torne sedentário, e outro motivo para isso, é a falta de atividade física junto com outros fatores, como a má alimentação também, acarretando em vários problemas para a saúde do homem. Se analisarmos bem a questão do sedentarismo, não existe um lado "bom", pois sabemos o mal que isso causa a nossa saúde, ocasionando muitas doença, como a diabetes, o risco de infartos, entre outros, tudo isso causado pela má alimentação e a falta de atividade física.      Sabemos que hoje, as horas do dia acaba sendo mais "rápido" e com isso não haja tempo para fazermos aquela alimentação adequada e assim recorrendo aos velhos fast-food, e ingerindo aquelas comidas super calóricas, composta por muita gordura e que isso acaba afetando o funcionamento do nosso organismo e causando diversos problemas, como o "entupimento" nas veias, causadas pelo acumulo de gorduras, fazendo com que aumente o risco de problemas para o coração, como o infarto, onde essa doença é uma das principais causas de morte nos dias de hoje, não só no Brasil, mas no mundo todo. Fazendo uma analise mais profunda, percebemos que os países ou até mesmo as regiões mais avançadas em termos tecnológicos, o numero de pessoas sedentárias é muito maior do que nas regiões mais atrasadas em termos de desenvolvimento, podemos tomar como exemplo, o próprio nordeste, onde o numero de pessoas sedentárias é o menor comparado as outras regiões, pois ainda as pessoas fazem um trabalho muito "braçal" e até podendo ingerir comidas calóricas, pois as suas atividades diárias, ele acaba gastando essas calorias.         O sedentarismo é hoje considerado o mal do século, segundo algumas fontes, e isso é algo bastante preocupante para a população mundial, pois o número de mortes  causados por isso, é muito alto. Para solucionar esse problema, a própria população tem que se conscientizar, e abandonar os velhos hábitos alimentares e começar, por exemplo, a ingerir alimentos ricos em proteínas, muita salada, pouco carboidrato e quase nada de gordura, podendo até levar suas "marmitas" para o serviço, e tomando a pratica de atividades físicas, como 1 hora por dia, isso já seria o suficiente.