Enviada em: 08/05/2017

O século XXI trouxe enormes modificações para o modo de vida da humanidade, grande parte delas benéficas, como as inovações tecnológicas, que facilitam muitas atividades do cotidiano, mas essas mudanças também acarretaram consequências maléficas como o aumento do sedentarismo. A vida agitada que a população vive hoje, a busca por realizar seus objetivos, a tecnológica acessível foi trazendo espaço para o grande "vilão" do século, o sedentarismo, esse vem ocasionando grandes consequências para saúde das pessoas que o praticam, como a obesidade, diabetes, hipertensão, entre outros. O Sedentarismo é considerado o principal fator de risco para a morte súbita. Cerca de 60% dos brasileiros adultos são considerados sedentários, mas o sedentarismo não é somente a falta de praticar esportes mas sim a insuficiência de atividades físicas no cotidiano, como limpar uma casa, andar do ponto de ônibus até o trabalho ou qualquer função que exerça a movimentação. A falta de atividades físicas leva os órgãos a um processo de regressão funcional, caracterizado por uma atrofia muscular além do comprometimento funcional dos órgãos. Portanto para que se tenha uma vida saudável, fora dos índices do sedentarismo e obesidade é preciso que se tenha cerca de 30 minutos de atividade, seja ela contínua ou acumulado ao longo do dia, e para que isso acontece precisa de motivações realizados pelos órgãos de saúde de cada município. Os canais de TV e rádio também exercem grande função nessa campanha de incentivo a atividades físicas e o anúncio dos riscos que o sedentarismo ocasiona.