Enviada em: 07/05/2017

O péssimo estilo de vida   Constata-se que os hábitos de vida do homem, no século XXI, provocaram o aparecimento de um grande mal: o sedentarismo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 60% da população mundial é sedentária, o que causa grande preocupação dos profissionais da saúde e alerta do próprio Estado, já que esse tem o dever de garantir o bem estar dos seus cidadãos. Tal estilo de vida provoca graves consequências, e um dos erros mais comuns é culpar as tecnologias pelo aumento do número de sedentários. E para acabar com esse mal é necessária a ação do Governo, da família e da escola.    A maioria das pessoas que não praticam atividades físicas tem um estilo de vida bem característico. Ao justificar a indisponibilidade de tempo para se exercitar, os sedentários passam grande parte do dia sentados em frente ao computador ou a televisão. Além disso, utilizam os veículos automotores diariamente ao invés de realizar, por alguns minutos, uma caminhada saudável. Esses comportamentos são normalmente relacionados ao conforto pessoal, mas, na realidade, revelam o grande mal do século.     Tal comodidade somada ao consumo de alimentos muito calóricos provocam graves consequências. Não é por acaso que as doenças cardiovasculares, a diabetes e a obesidade atingem grande parte da população, e o sedentarismo contribui para agravar a situação dos portadores dessas doenças. Por isso, não praticar exercícios físicos acarreta a morte prematura, o que causa preocupação do próprio Governo. No Brasil, por exemplo, onde a saúde é um direito Constitucional, a cirurgia bariátrica já é realizada pelo Sistema Único de Saúde (SUS), evidenciando que essa situação também é um caso de saúde pública, e não apenas um problema individual.    Embora haja uma grande critica, as tecnologias não causam o sedentarismo, mas é a maneira de como o homem se relaciona com as máquinas que provoca esse mal. O lançamento de mais um novo vídeo game não impede que a criança faça atividades físicas, por exemplo, mas isso deve ser orientado pelos pais. Além disso, há aplicativos de celular que auxiliam nos exercícios ao contar os passos da corrida ou calcular quantas calorias foram perdidas.    Portanto, é necessário combater o sedentarismo e garantir o bem estar da população. Para isso, é imprescindível a mudança no estilo de vida, com o auxilio da família ao estimular a alimentação saudável e o incentivo nas escolas, através das aulas de educação física com brincadeiras e palestras que conscientizem as crianças. Já o Governo, além de garantir a saúde de qualidade também precisa incentivar a prática de exercícios, com mais instalações de praças para caminhadas e academias públicas nos bairros. Dessa forma, é possível construir uma sociedade menos doente.