Enviada em: 07/05/2017

O termo sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição da atividade física, se o gasto calórico for menos que 2200 calorias, o indivíduo é sedentário. Tento em vista que a consequência de ficar sem se movimentar é o declínio da saúde e o aumento da possibilidade de surgir patologias. O avanço tecnológico é um dos principais fatores e a falta de tempo é a maior desculpa.   Vale pontuar de início que, com a criação dos automóveis e dos meio tecnológicos como a televisão e o computador, o indivíduo passou a ser dependente desse meios. Haja vista que, as pessoas passaram a utilizar os meio automobilísticos para irem a distâncias pequenas, como a padaria ou ao trabalho, que poderiam muito bem ir andando ou de bicicleta, além disso essa população passa mais tempo sentadas/deitadas,vendo televisão e em frente ao computador, do que praticando alguma atividade física.    Analogamente,essa sociedade está gradativamente mais sedentárias, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 46% dos mesma.Além dos fatos já sitados, quando perguntado o porquê da escolha de não andar, mesmo que seja pequenas distâncias, eles alegam a comodidade que o meio de transporte oferece, o tempo de chegada ao destino é menor. A falta de tempo é a maior desculpa daqueles que não praticam nenhuma atividade física, tanto no caráter desportivo quanto na sua amplitude.   Por fim cabe lembrar que o sedentarismo é o mal do século. Seus riscos vão de metabolismo lento, há riscos como ataque cardíacos e morte precoce. A Secretaria de Educação, Cultura e Desporto (SEMECD), deve criar programas que incentive as pessoas a saírem de casa, como campeonatos, aulas gratuitas, palestras em escolas, já que os adolescentes participam em grande número desse quadro. E a população também tem sua parcela de culpa, já que 20 minutos de atividade, duas vezes na semana são suficientes, cabe a ela conscientizar-se e procurar uma que de maior prazer.