Enviada em: 09/05/2017

Estilo de vida sedentário     O sedentarismo é caracterizado como a falta de movimento do corpo humano, o ócio. Na pré-história, o homem era responsável por adquirir seu próprio alimento através da caça e pesca, e com isso movimentava-se gastando energia. Entretanto, com o passar dos tempos, esse cenário modificou-se, e o homem tornou-se menos ativo e mais susceptível aos impactos provocados pela vida sedentária.     O estilo de vida do ser humano está em constante transformação. Primeiramente, o homem pré histórico era indubitavelmente ativo, dono de buscar e produzir a própria subsistência através da natureza, além do modo de vida nômade. Dessa forma, boa parte da energia adquirida pela alimentação era gasta em tais atividades, resultando, muitas vezes, em um saldo calórico negativo.  Com isso, era mais difícil o acúmulo de gordura corporal, o qual, atualmente, está relacionada a inúmeras doenças crônicas. A falta de exercícios físicos, o modo de vida acomodado, sedentário e estressante, a baixa qualidade da alimentação e o alto consumo de produtos industrializados acarreta severos danos a saúde do ser humano.      Os hábitos adquiridos ao longo da vida possuem grande impacto na saúde do individuo. Doenças crônicas como a diabete tipo 2, hipertensão e distintas formas de cânceres, aumentam a morbidade e a mortalidade, e são considerados problemas de ordem global ligados ao estilo de vida de sedentário. A enorme prevalência de tais doenças entre os brasileiros estimula o governo a disponibilizar medicamentos específicos e  gratuitos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), além de grupos de apoio, com o intuito de auxiliar o controle e os impactos negativos dessas enfermidades. Entretanto, muitas dessas ações atuam na prevenção a saúde, quando as doenças crônicas já estão instaladas. Dessa maneira, é preciso investir igualmente, ou até mesmo, mais em atividades de promoção a saúde, a fim de diminuir o surgimento e o desenvolvimento de tais agravos a saúde. Praticar exercícios físicos e melhorar a qualidade da alimentação parecem estar intimamente ligados ao sucesso de uma vida saudável. Por essa razão, deve-se estimular a população a pratica-los, não só através de campanhas governamentais, mas também em propagandas nos meios de comunicações, principalmente virtual.       A forma como o ser humano vive reflete na  saúde do mesmo. Consequentemente, uma vida sedentária propicia o desenvolvimento de várias doenças crônicas, limitando o indivíduo a ter uma vida normal. Em função disso, é preciso buscar a promoção a saúde, com a finalidade de diminuir o desenvolvimento de patologias crônicas e aumentar a qualidade de vida e a longevidade.