Enviada em: 08/05/2017

HOMEOSTASE NA VIDA     Na sociedade atual o sedentarismo contribui para os índices de obesidade e de doenças cardiovasculares. Diante disso, é preciso que os indivíduos possam mudar seus hábitos alimentares e também praticar atividades físicas visando uma melhoria na qualidade de sua vida, propiciando a homeostase, ou seja, o equilíbrio.        Sabe-se que o século XXI com as novas tecnologias, além de permitir uma maior inclusão social, contribuiu também para o sedentarismo, pois, com os sites de: alimentação, roupas e com jogos virtuais as pessoas passaram a sair menos de suas casas e a desenvolver hábitos alimentícios que prejudicam a saúde. Porque ao passar mais de oito horas sentado, ir ao colégio de carro e não movimentar-se contribui ainda mais para o aumento de peso e os alimentos que servem de energia para nosso corpo não são totalmente liberados causando um acumulo e propiciando para que o metabolismo fique lento que, por sua, vez reflete na saúde tanto corporal visível, quanto interna que está relacionada com a saúde.       A atividade física é essencial para qualidade de vida porque ela melhora a circulação sanguínea, reduz o risco de doenças cardíacas e aumenta o nível de energia, ela ajuda no equilíbrio do corpo, pois diminui os níveis de colesterol e com isso reduz o sobrepeso tornando uma pessoa mais prudente com seu corpo e sua mente. Segundo a revista, pensar à prática, quem pratica atividade física, além de melhorar o funcionamento dos sistemas e órgãos do corpo, ainda mantém um peso equilibrado e com isso aumenta seu tempo de vida, ou seja, tem mais longevidade.         Portanto, faz-se, necessário que o governo possa instruir a sociedade da importância da atividade física, através de campanhas nas mídias: jornais, revistas, e nas escolas a fim de atenuar os problemas relacionados ao sedentarismo.