Enviada em: 08/05/2017

Onde começa o sedentarismo?   Vídeo game, televisão, comida processada. Fatores comuns,embora,usados de maneira deletéria à saúde. Unindo-os à indisposição e falta de tempo,esses traços tendem a levar ao sedentarismo,iniciado muitas vezes,na infância.      Segundo uma pesquisa feita em 2013 pelo IBGE(Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística),mais de 40% dos sedentários do país são adultos.Certamente,motivos para isso não são irrelevantes: comida rápida e industrial,falta de tempo,preguiça,acomodação garantida pelos jogos eletrônicos etc.No entanto,sem uma mudança nesse quadro,o sedentarismo tende a agravar-se,elevando os níveis de açúcar e gordura no sangue,o que por fim acarreta em um mal de difícil controle,a obesidade.   Não raro, esse item vem acompanhado de diabetes, pressão alta,doenças, inclusive, comuns nos cidadãos  mais idosos.Surpreendentemente,esses males também são encontrados em crianças que,hoje em dia,influenciadas pelo vídeo game e demais vislumbres da modernidade,tendem a praticar menos esportes,comer de maneira errada e fora de hora,o que acaba por facilitar a iniciação à vida adulta com sobrepeso e predisposição à inúmeras doenças.     Em vista disso, é importante prevenir o sedentarismo e a obesidade desde a infância, por meio da prática esportiva nos colégios e no seio familiar. Além disso, as universidades com cursos de educação física e nutrição, podem oferecer projetos nos bairros ,disponibilizando palestras sobre alimentação e práticas esportivas, favorecendo assim, tanto instrução e diversão às comunidades como aprendizado aos universitários.