Enviada em: 10/05/2017

Conscientização necessária    A atividade física, vem se tornando comum a cada dia, mas o sedentarismo ainda continua crescendo de maneira alarmante. Segundo pesquisas da OMS (Organização Mundial de Saúde), quase metade da população é sedentária, oque é preocupante. Pois é um problema que atinge a sociedade mas que ainda é pouco discutido.      O sedentarismo começou a crescer no século XVIII com a invenção do automóvel. Com isso o homem começou a usar o automóvel como meio de transporte,não precisando mais caminhar para resolver as questões do dia a dia. Isso com outros inúmeros fatores como por exemplo o avanço da tecnologia vem fazendo o sedentarismo crescer. Outrossim um reflexo do sedentarismo hoje é a obesidade que também se tornou uma problemática.     Um indivíduo sedentário, aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes entre outas, além de diminuir o tempo de vida. Pra ser considerado ativo o indivíduo precisa de no mínimo andar 5 mil passos por dia, uma caminhada de 30 minutos diariamente já é o suficiente. Ao olharmos para o problema uma solução que beneficiaria tanto o meio ambiente; quanto a saúde seria deixar o carro um pouco de lado e voltar a usar a bicicleta.     Mas para isso se torna possível precisaria da construção de mais ciclovias, pois hoje já temos pessoas que aderiram a bicicleta como meio de transporte, e elas enfrentam muitas dificuldades não só pelo pequeno número de ciclovias, mas também pelo desrespeito dos motoristas.     Entende-se, portanto, que é necessária a intervenção do Governo Federal juntamente com a mídia, criar campanhas e comerciais , que mostrem para a sociedade que com medidas simples podemos contornar esse problema. E que a sociedade como um todo possa vir se conscientizar da importância da atividade física em nossa vida.