Enviada em: 12/05/2017

É preciso se mexer para alcançar    Valorizada desde a Grécia Antiga com o culto ao físico, a prática de atividades esportivas sempre foi um fator crucial para a manutenção e melhoria da qualidade de vida. Contudo, tal padrão tem se tornado incomum na atualidade global, inserida cada vez mais no meio tecnológico e corriqueiro do cotidiano da população, formando seres progressivamente sedentários.     Desde a invenção da microinformática na terceira revolução industrial, a utilização da rede digital tem sido expressiva. Entretanto, o uso excessivo da internet como hábito, tem afetado diretamente a saúde da sociedade, uma vez que a mesma passa a se apegar ao conforto oferecido pelas redes sociais e deixa de praticar esportes gradativamente. Com esta rotina, o organismo começa a entrar em regressão funcional, agravando a chance de ter doenças, como diabete e hipertensão.     Atualmente, na comunidade globalizada, se torna ainda mais evidente a falta de atividades físicas pelos adultos, que vivem ocupados no seu dia a dia. Agregados cada vez mais ao mercado de trabalho, eles passam a ter menos tempo útil destinado ao próprio bem-estar físico e mental, atingindo também as pessoas ao seu redor. A falta de estímulo aos exercícios físicos no ambiente familiar, por exemplo, pode influenciar às crianças a adquirirem tal costume, que é totalmente prejudicial à saúde, principalmente na fase de crescimento.     A prática de esportes é extremamente importante para a saúde humana, promovendo bem-estar e qualidade de vida. Ainda assim, é visível que o sedentarismo tem se tornado um problema cultural. A mídia, assim como as escolas, pode atuar incentivando o exercitamento corporal, através de campanhas e informação. Além disso, a família tem papel fundamental na formação dos filhos, ensinando-lhes a terem práticas saudáveis. Desta forma, a vida coletiva é beneficiada e a expectativa de vida é prolongada.