Enviada em: 14/05/2017

Segundo o cardiologista Roberto Miranda, metade da população se tornou sedentária nos últimos anos. Diabetes, pressão alta e obesidade, são algumas das doenças que estão presentes na vida de pessoas que não se movimentam. Doenças essas deve se ter uma preocupação redobrada.   O consumo de comidas rápidas e não saudáveis se tornou frequente a partir da rotina corrida dos cidadãos, pratos congeladas e pobres em nutrientes são frequentes nas refeições ao longo do dia, grande parte com alto teor de sódio, causando a pressão alta. Estamos vivendo uma geração de pessoas preguiçosa que passam boa parte do tempo sentados na frente do computador ou smartphone, exigidos pelo trabalho ou até mesmo por diversão, encarretando o atrofiamento dos músculos, articulações e ossos, por falta de movimentação do corpo, acaba retardando o tempo de vida das pessoas        Portanto, para ter uma vida sem riscos de doenças causadas pelo sedentarismo, deve-se manter uma alimentação saudável, juntamente a prática de exercícios físicos. Ir regulamente ao médico para que seja feito exames de rotina. O governo de cada estado deve implantar programas para o incentivo de exercícios físicos, como academias públicas, caminhadas, faixas para passeio de ciclistas.