Enviada em: 14/05/2017

Na sociedade contemporanêa as pessoas estão cada vez mais acomodadas e uma grande maioria passa boa parte do seu dia em frente ao computador, sentada, sem realizar nenhum esforço físico. Tudo isso, contribui para o sedentarismo que quando associado a uma dieta não balanceada, aumenta em 54% as chances de infarto e em 50% o risco de morte cerebral. Com isso, fica evidente a necessidade de uma intervenção a fim de transformar o modo de vida da população.   É indubitavél que o sedentarismo pode ser considerado um dos males deste século, visto que, tal problemática é uma grave preocupação para os orgãos de saúde publica. Ademais, isso se dá devido ao fato de o sedentarismo estar intimamente relacionado a diversas doenças, como : hipertensão, diabetes, obesidade, infarto e ainda ser o principal fator para a morte súbita.     Outrossim, com a chegada da globalização ocorreu uma grande mudança no padrão alimentar, um enorme aumento da ingestão de alimentos calóricos (doces,salgadinhos e lanches rápidos) e a redução de nutrientes esseniciasi (frutas e verduras), associados com a chegada de cada vez mais tecnologias que prendem pessoas de todas as faixas etárias por tempos em frente ao computador ou televisão. Com isso, atividades simple com um passeio no parque ou uma volte de bicicleta tem se tornado práticas cada vez mais incomum para essa geração.        Portanto, é necessário que sejam tomadas providências para que a sociedade entenda os maleficios trazidos por uma vida sendetária e mudem suas atitudes. Para isso, é essencial o papel do governo que deve propiciar locais para um lazer seguro, como as ja disponiveís academias ao ar livre, utilizando desses para atrair a população. Outro fator importante é o papel dos orgãos de saúde que devem contribuir na conscientização explicando os riscos trazido para saúde. Por fim, ca a sociedade buscar uma melhora na qualidade de vida, buscando a pratica de atividades e a alimentaçao saudavel. Feito isso, poder-se-á existir um mundo mais ativo.