Enviada em: 10/05/2017

O sedentarismo pode ser considerado o grande mal do século, visto que, causa inúmeros problemas comprometendo a qualidade de vida da sociedade. Sua gênese está associada ao consumo exagerado de alimentos gordurosos e calóricos e também ao estilo de vida adotado pela população propiciado pela tecnologia.    De fato, a ingestão de alimentos pouco saudáveis aliado a falta de exercícios físicos são grandes vilões responsáveis pelo sedentarismo. Isso acontece devido a grande quantidade de calorias ingeridas, ao passo que, poucas são eliminadas. Além de acarretar doenças cardiovasculares, esse hábito pode contribuir para o aumento nos índices de obesidade no país.      Ademais, com o advento da tecnologia, a acomodação das pessoas aumentou. Atividades que requerem grandes movimentações, como passeios em parques, vem sendo diminuídas por causa da facilidade nas relações que a internet e os aplicativos promovem. Também, esse novo estilo de vida permite que as pessoas possam trabalhar em casa, diminuindo  a locomoção e consequentemente aumentando o comodismo.    Dessa forma, faz-se necessário pensar em alternativas que acabem com o sedentarismo e melhore a qualidade de vida das pessoas. A população  pode fazer exercícios físicos, como caminhada e corrida, juntamente com adoção de hábitos alimentares saudáveis. O governo deve prover melhorias e/ou construções de ciclovias e parques públicos que incentivem a práticas de atividades além de promover campanhas no âmbito da saúde aliada com as esferas educacionais que fomente e desperte o interesse das pessoas em cuidar mais de si.