Enviada em: 10/05/2017

O sedentarismo é um estado muito reduzido de atividade física que pode comprometer e muito  na manutenção da saúde. Ficar todo tempo sentado em frente ao computador como muitos trabalham hoje em dia, ou horas na frente da televisão pode caracterizar a vida sedentária e isso não faz bem. No Brasil segundo o Ministério da saúde, de cada 3 pessoas apenas uma realiza atividade física.    Haja vista, que hoje em dia muitos jovens se perdem em não fazer seus exercícios físicos e a grande maioria não procuram um especialista no assunto para tirar suas duvidas, a consequência desse impasse é á obesidade, colocamos a preguiça como desculpa e geralmente quando se alimentamos ficamos parado no mesmo lugar ou deitamos para descansar, uma vida não muito ativa que pode elevar a uma rotina diária.      Segundo o Medico, Drauzio varela - O problema é tão grave que deve ser tratado como uma pandemia. A causa mata o tanto quanto o cigarro 2x mais que a obesidade. Na verdade não é o sedentarismo que causa a morte,são as  doenças que surgem nele como as cardiovasculares, diabetes e canceres.      Outrossim, é a prevalência das tecnologias nos dias atuais como notbooks, tablets, video game, entre outros meios que podem deixa o ser humano em confinamento  o habito se torna um a fazer diário - e á falta de exposição ao sol causando a falta de vitamina D, as crianças que antes eram ativas, estão sendo fisgadas pelo uso de eletrônicos entretanto assim o tornando sedentária.     Medidas devem ser tomadas, é recomendado que adultos façam 150 minutos de exercícios moderados, como caminhadas, ciclismo e jardinagem, toda a semana. De suma importância que os meus educativos como escolas pratiquem a disciplina de educação física, faculdades devem elaborar palestras sobre o assunto. Possibilitando assim a vida ativa daqueles que são carentes de informação.