Enviada em: 10/05/2017

Diante da expressão do cenário midiático, o sedentarismo se mostra importante a se discutir no século XXI,uma vez que, está para ser considerado o grande mal do século.A problemática se encontra nos riscos à saúde que são colocados quando se é sedentário, e no tamanho conforto em que a população atual se encontra.     Nesse âmbito, os sedentários correm riscos a terem várias doenças relacionadas à saúde,como alterações no metabolismo e problemas com a circulação sanguínea,uma vez que, os mesmos não praticam esportes e com isso não gastam o mínimo de calorias recomendadas em um dia.Contudo, a sedentarização na história antiga se evidencia como um grande passo para humanidade, haja vista que, a vida da população se tornou muito mais estável e simples. Entretanto, a sedentarização no século XXI se mostra mais maléfica do que benéfica.       Nesse sentido, o atual conforto em que se encontra a população desde a revolução da tecnologia, a qual simplificou as tarefas do dia a dia e fez com que elas fossem realizadas mais rapidamente , se torna preocupante,em virtude do fato de se ter uma comunidade cuja não realiza atividades físicas e fica a maior parte do dia ou deitada ou sentada no sofá.       Portanto, várias medidas são necessárias para resolver o impasse.Uma delas seria o ministério da saúde elaborar palestras sobre os riscos de ser sedentário,a fim de alertar a população e induzi-la a fazer algum esporte físico.Ademais, as escolas devem aumentar as aulas de educação física dos alunos,para que os mesmos criem uma rotina saudável desde novos.Alem disso, a mídia deve elaborar programas que se baseiam em receitas de alimentos saudáveis e ao mesmo tempo apetitosos, com finalidade de reduzir problemas causados pela sedentarização.