Enviada em: 13/05/2017

A falta de exercício físico pode ocasionar na sedentarização. A sedentarização é considerada a doença do século, pois ocorre em qualquer idade no mundo todo. A ausência de execício físico pode limitar a vida do indivíduo, trazendo problemas à saúde, visto que o principal causador é a tecnologia.   No que se refere a sedentarização, ela é uma doença que não possui um vírus específico, mas atinge diversas pessoas do mundo, ela tem como único causador o próprio indivíduo que negligência o exercício físico, podendo resultar em doenças como diabetes, colesterol alto ou infarto, não só isso que pode ocasionar nas doenças, mas o aumento de peso também, tornando os exercícios menos frequentes que antes e com isso, agravando mais as doenças.   Outro fato que intensifica a sedentarização é a tecnologia, que com seus avanços, ficou de fácil acesso e esta mundialmente sendo usada, antes da internet e vídeo games via-se crianças na rua brincando em conjunto e praticando exercícios, mas hoje, nem adultos saem para se divertir, o contato humano e esportes foram substituídos pela tecnologia, com essa troca, favoreceu a sedentarização, trazendo ao século XXI pessoas preguiçosas e doentes.   Portanto, concluí-se que a sedentarização é realmente o mal do século, com o maior aliado a tecnologia, que apesar de informar, divertir e comunicar as pessoas, atrapalha na exercitação do corpo, ou seja, ela favorece a sedentarização, tendo isso, é fundamental que o próprio indivíduo pratique exercícios e deixe de ser sedentário. Outrossim é o incentivo e ajuda do governo municipal aos sedentários, incrementando locais gratuitos em bairros ou em pontos fixos das cidades, e tenham como objetivo incentivar e praticar exercícios em grupo. Com a criação desses locais reduziria doenças resultantes da sedentarização.