Enviada em: 13/05/2017

Por definição, sedentário é o indivíduo que consome menos de 2200 calorias por semana, o que compromete funcionamento do organismo. O sedentarismo, relaciona-se à praticidade oferecida pelos aparelhos tecnológicos e ineficaz instrução sobre o assunto à população que se vê adquirindo doenças fatais, as quais tem o sedentarismo como fator agravante e por isso, ele precisa de combate urgentemente.   Ao longo da evolução do organismo e corpo humanos, eles se adequaram às necessidades do dia-a-dia, no qual realizar atividade física era essencial. Porém, ao longo do tempo, exercitar o corpo tornou-se cada vez menos necessário. Até 8000 a.C., o homem era obrigado a realizar grande esforço físico se quisesse capturar uma caça para se alimentar. Hoje, através de aplicativos celulares, ele consegue adquirir qualquer tipo de prato que quiser, sem precisar se deslocar de sua casa.  Ter instrução sobre o assunto e criar o hábito de se exercitar torna-se mais fácil quando os indivíduos são orientados desde os primeiros anos de vida, na escola. Porém, segundo pesquisa do PNUD, apenas 44,9% das instituições brasileiras de ensino possuem projetos voltados à prática de atividade física. A falta de incentivo nas escolas verificada com esse e outros dados explica porque o Brasil tem 46% da população sedentária.   Atividade física evita o acúmulo de gordura, nas artérias, que gera problemas cardíacos; atrofia muscular (perda de elasticidade nas fibras musculares), entre tantos outros sintomas. Por isso, órgãos de saúde, podem utilizar-se de campanhas midiáticas que promovam um estilo de vida saudável, com presença essencial da prática de esportes, por exemplo, o traz benefícios físicos e mentais a curto prazo.  Portanto, o sedentarismo precisa de medidas cabíveis com urgência. Para isso, as prefeituras podem fornecer aulas gratuitas à população de esportes, dança e outras atividades. As escolas devem ter um profissional de educação física que eduque, de fato, o físico dos alunos, dando-o vontade de praticar e noção da importância dos exercícios físicos.