Enviada em: 13/05/2017

O sedentarismo impacta diretamente na saúde dos músculos e ossos, assim como atingi os órgãos vitais os tornando mais frágeis. Associado a falta de atividades físicas há a exposição de doenças, muitas vezes irreversíveis, como a diabetes e a obesidade prejudiciais à sociedade civil. Uma das principais questões a ser tratada é o comportamento decorrente dos confortos da vida moderna relacionado à ausência ou diminuição de atividades esportivas. Dados de uma pesquisa sobre saúde, feitas pelo IBGE, estima que 46% dos adultos são sedentários.  Também, a falta de práticas de exercícios resulta na incidência de diversas doenças danosas que, muitas vezes, são ignoradas pelo indivíduo. Para ilustrar, a obesidade, muito presente no meio, é um grande fator de risco à saúde pois eleva os níveis de açúcar e gordura no sangue, assim como aumenta a pressão arterial. Portanto, é necessário atenuar a questão do sedentarismo no meio com a ação do indivíduo a partir da trocas de maus hábitos por caminhadas, subir escadas e praticar exercícios essenciais á saúde física e mental. Somado a isso, é fundamental que as empresas flexibilizem horários e um ambiente destinado à atividades a fim de melhorar o trabalho e a relação neste.