Enviada em: 14/05/2017

A tecnologia e o sedentarismo. Carro, controle remoto, elevadores, escadas rolantes, computadores e etc. O avanço da tecnologia veio para trazer mais conforto a vida dos seres humanos, mas com isso também trouxe um problema que é considerado grave nos dias atuais, o sedentarismo.  Essa doença ocorre pela comodidade e facilidade de fazer tudo através da tecnologia sem a necessidade de esforço físico, isso não esta associado somente a  praticas esportivas, mas sim a falta de queima de calorias que poderiam ser feita com coisas simples como limpar a casa e subir escadas, mas isso acaba se tornando um grande grande desafio aos sedentário, o que também pode comprometer na saúde causando doenças como diabetes, aumento do colesterol, infarto do miocárdio, hipertensão arterial, fadiga e também a maiores riscos de morte súbita.  Esse mal pode começar logo na infância  ou adolescência, as crianças não querem mais praticar esportes como futebol ou andar de bicicleta, preferem ficar deitados mexendo em seus smartphones ou vídeo games é necessário uma atenção redobrada dos pais em relação a alimentação  de seus filhos e o incentivo a praticar esportes de forma saudável para evitar problemas futuros.  Portanto para manter uma boa saúde podemos fazer algumas coisas como, estacionar o carro um pouco antes do trabalho e ir andando até o local, optar pelas escadas ao invés de elevadores ou escadas rolantes, fazer exercícios físicos como: caminhada, natação, andar de bicicleta ou até mesmo jogar futebol e etc. Também é importante o investimento em campanhas nos postos de saúde para conscientizar a  população da seriedade dessa doença e evitar o crescimento do sedentarismo.