Enviada em: 14/05/2017

Nutrir-se, de acordo com a biologia, é o processo de assimilação de nutrientes, utilizando -se dos alimentos para a realização de suas funções vitais. Além do suprimento energético para atividades físicas em questão, o ato de exercitar-se vai além de uma simples necessidade de gasto calórico, já que o ato de alimentar-se vem sendo cada vez mais prazeroso e portanto, cabível de vários excessos com graves consequências.    Ainda nesse contexto, o sedentarismo é claramente uma alusão ao sistema pós moderno.  Com a máxima "tempo é dinheiro" como mantra, o gasto de calorias ao longo das semanas é mínimo, sendo praticamente inviável o gasto de 2.200 calorias semanais (o necessário para deixar o grupo dos sedentários).   Por outro lado, o fenômeno chamado ''transição nutricional'' (em que as pessoas que conseguem superar o déficit de alimentos, começam a ter acesso aos produtos de custo mais baixo, altamente industrializados ) denota em uma grande ingestão de fast foods e comidas com alto teor de sódio. Além de que, o Brasil, como país em desenvolvimento, detém uma crescente em atividades com alto nível de estresse,  como consequência um homem eficiente e produtivo com menos tempo para atividades físicas, tornando-se então (a união da má nutrição e  o sedentarismo) um dos principais fatores de risco para a falta de atividades físicas  e doenças crônicas.  Portanto, é necessário uma atenção do Estado para com as mídias, implantar propagandas informativas em horários de pico de audiência, informando as devidas consequências do sedentarismo à longo prazo. Por meio da escola e dos professores, realizar ações que trabalhem o tema desde a infância, além de com o papel individual, incentivar uma auto-análise do comportamento e necessidade de mudança no estilo de vida.