Enviada em: 20/05/2017

Na Pré-História, o nomadismo era uma prática em que um grupo de indivíduos se deslocavam por vários territórios em busca de recursos para sua sobrevivência. Porém, com o decorrer do tempo esses grupos foram se fixando em locais proporcionado pelo domínio do meio natural por essas populações. Dessa forma, pode-se observar as mudanças ocorridas na forma de vida dessas pessoas e suas consequências. Logo, o sedentarismo está ligado às transformações ocorridas nas sociedades e sendo respaldadas pelos avanços tecnológicos, proporcionam costumes que prejudicam à saúde dessas pessoas, causando graves doenças.         Desse modo, a evolução tecnológica favoreceu a “diminuição” da distância entre pessoas e lugares, além disso, produziu equipamentos que induzem os indivíduos à ficarem em suas casas. Dessa maneira, nota-se a busca por meios de transporte com o objetivo de chegar ao trabalho ou à escola mais rápido, desse jeito, as pessoas excluem a possibilidade de uma caminhada saudável e, com isso, contribuem para o sedentarismo. Além disso, práticas esportivas são trocadas por equipamentos eletrônicos, visto que muitas pessoas preferem passar várias horas na frente de consoles ou computadores do que praticar algum tipo esporte.          De acordo coma Organização Mundial da Saúde (OMS), o sedentarismo já é o responsável pelo quarto maior fator de risco de morte global. Destarte, nota-se a relação do sedentarismo com diversas doenças. A falta de atividade física associado a uma dieta não balanceada, aumenta em 54% s casos de infarto e 50% o risco de morte por derrame cerebral. Além dessas doenças, o sedentarismo também está relacionado à diabete, uma doença grave que compromete a qualidade de vida das pessoas. Logo, as pessoas devem procurar sempre manter a forma e praticar atividades físicas diariamente, uma vez que essas práticas melhoram a circulação sanguínea, fortalece o sistema imune, diminui o risco de doenças cardíacas e ajuda a emagrecer.         É notório, portanto, medidas para a conscientização das pessoas em relação ao sedentarismo. A Organização Mundial da Saúde deve incentivar a população a praticar exercícios físicos e dar dicas sobre alimentação saudável através da mídia. Deve, também, informar as pessoas sobre complicações que o sedentarismo pode trazer para a vida dos indivíduos e enfatizar o risco de morte. As escolas devem promover palestras para a comunidade local, país e filhos com o objetivo de ensinar maneiras de ter uma vida saudável. Ademais, as escolas devem incentivar as crianças e os adolescentes a praticar esportes a através de gincanas esportivas. Dessa forma, o mundo será mais saudável.