Enviada em: 09/06/2017

A pressa é inimiga da alimentação Bons hábitos devem ser aprendidos desde cedo, no caso da boa alimentação, eles podem prevenir diversas doenças, Mas o brasileiro está sempre correndo, e assim, acaba comendo o que está mais acessível e mais presente na mídia. Mas nunca é tarde para adquirir bons costumes e ficar em harmonia com a saúde.   Hoje, podemos observar uma super industrialização dos alimentos e, estimulando seu crescimento, está as propagandas. Os supermercados cheios de comidas rápidas, lanchonetes em cada esquina, eles se aproveitam da pressa cotidiana da população. Mas o que é mais rápido do que comer uma fruta? ela esta pronta, só lavar e comer. Mas isso não é motivado. A verdade é que agora, com a ingestão de tanta comida inadequada, o nosso corpo acha que precisa do colesterol e o sódio elevado, pois sem eles não nos sentimos saciados.    Como já dizia Newton, "Para toda ação existe uma reação.", e assim, com o aumento da má alimentação há um aumento no número de casos de diversas doenças, a campeã é a obesidade e, associada a ela, estão o diabetes e a depressão. O sobrepeso não só prejudica o funcionamento do corpo, mas também da mente, e é ela que influencia o corpo, dessa forma, a depressão, que a cada dia aumenta entre os brasileiros, torna-se uma barreira para os tratamentos somáticos.     As indústrias alimentícias, de fato, fazem parte da economia do país, mas deve haver um balanceamento melhor, com uma população mais saudável acarretará em menos gastos com a saúde, o que será melhor ainda para as finanças do país. Para mudar essa realidade devemos começar pela mídia, com propagandas obrigatórias de dicas de boa alimentação e conscientização sobre a necessidade de equilíbrio na alimentação, com um foco especial nas crianças e em quem não tem tempo. Não é fácil mudar um hábito que adquirimos no berço, mas é preciso, se queremos uma vida longa com corpo e mente saudáveis.