Enviada em: 10/06/2017

A pressa é inimiga da boa alimentação       Os brasileiros, mundialmente reconhecidos pela dupla arroz mais feijão, vêm, graças ao novo estilo de vida, trocando a comida caseira pela praticidade dos fast foods e congelados. Tal mudança afeta diretamente a saúde, mostrando que o mais fácil nem sempre é o melhor.       Trânsito, emprego, correria. São inúmeras desculpas a fim de justificar os maus hábitos no dia a dia. Pular refeições e optar por alimentos industrializados e gordurosos, além da baixa ingestão de frutas, verduras e legumes, associados ao sedentarismo, algo comum na população, são atitudes que trazem consequências graves.       Dados do Ministério da Saúde apontam que cerca de metade da população brasileira adulta está acima do peso. Além disso, a má alimentação pode ocasionar doenças, como as cardiovasculares e diabetes. A preocupação é ainda maior com crianças e adolescentes, pois sua reeducação alimentar é difícil e as decorrências, como obesidade, podem ocorrer mais cedo.       Uma boa alimentação é indispensável, logo os brasileiros devem repensar seus hábitos. Para isso, o Ministério da Saúde deve, através das mídias, organizar campanhas a fim de alertar a população quanto aos riscos da má alimentação e incentivar o consumo de comida de verdade. Além disso, cada indivíduo deve se atentar às suas práticas e buscar melhorar, como por exemplo, comer mais devagar e não pular refeições. Dessa forma, os brasileiros se tornarão mais saudáveis e perceberão que a praticidade da alimentação não é sinônimo de qualidade de vida.