Enviada em: 11/06/2017

Para que o ser humano cresça de forma saudável é necessária uma alimentação nutritiva e variada. Mas, decorrente do crescimento da cidades e do aumento das pessoas no mercado de trabalho principalmente por longos períodos, surge a necessidade de algo prático, o que acaba levando-as adquirirem maus hábitos alimentares.         Devido a má alimentação, crianças, jovens e adultos, sofrem com graves problemas de saúde. Pois além do consumo exagerado de alimentos industrializados e pouco nutritivos, também não praticam nenhum exercício físico. Já que a grande quantidade de gordura presente nesses alimentos pode elevar os níveis de colesterol, aumentando o risco de doenças coronárias. Além disso, o açúcar presente nesses alimentos pode ter uma ligação direta com doenças cardíacas e diabetes.     Além do mau hábito alimentar e do sedentarismo, também é preocupante o alto índice de produtores que usam agrotóxicos em suas plantações, esses produtos acabam sendo utilizados inadequadamente, gerando riscos à saúde das pessoas. Visto que as mortes e intoxicações pelo uso desses produtos acabaram tornando-se um grande problema de saúde pública, uma vez que alimentos orgânicos são mais caros e não é acessível a toda sociedade.            É imprescindível, portanto, que a escola em parceria com a família, ensinem estes alunos e filhos, sobre a importância de se alimentarem bem e de praticarem algum exercício físico. É importante também a presença de um nutricionista dentro de colégios, não só cuidando da alimentação durante o horário da merenda, mas a sua presença em palestras, disseminando informações e estimulando-os a adquirirem um modo de vida mais saudável a partir de uma dieta balanceada. Ademais, a mídia com seu papel difusor de informações, elabore em conjunto com ONG's propagandas voltadas a toda sociedade sobre  saúde. Dessa forma, adotar um estilo de vida saudável além de prevenir doenças, contribui para se alcançar o equilíbrio e o bem estar que precisamos.