Enviada em: 19/06/2017

A alimentação é uma das principais formas de se obter vitaminas, sais minerais, e outros elementos de importância vital para o funcionamento do corpo humano. Uma situação preocupante, que está ocorrendo no Brasil, é o péssimo hábito alimentar, no qual está se moldando ao longo dos tempos, e que gera vários problemas físicos e psicológicos.      Não há como comparar a dieta de antigamente com a de hoje. É comum ouvir falar que os mais velhos se alimentavam melhor que os jovens de hoje, e realmente é verdade. A população brasileira contemporânea está se alimentando de uma forma não saudável, dando espaço a doces, frituras, gorduras saturada e trans, já que todos esses são venenos para uma boa saúde.          A propaganda de produtos alimentícios é uma forma que muitas empresas usam para camuflar seus produtos. Muitas redes de venda de alimentos como supermercados, frigoríficos, e redes de "Fast food" identificam seus produtos como saudáveis e de boa qualidade, mas na verdade eles só estão pensando no lucro, e o que acaba na mesa do consumidor são produtos malignos para o bem estar. Um caso que chocou o Brasil e o mundo foi a Operação carne fraca, que mostrou grandes empresas que adulteravam seus alimentos que eram vendidos em várias partes do mundo.   Simples atos são suficientes para evitar doenças. Os agrotóxicos são maléficos para a saúde, podendo causar doenças graves e essas substâncias vêm crescendo bastante nas plantações. Esses elementos são absorvidos pelos vegetais, mas uma forma de livrar o alimento desse vilão é a higienização, sempre lavá-los antes do consumo.     A mal alimentação pode ser a causa de diversas doenças. Uma dieta inadequada pode causar problemas tanto em crianças como em adultos, por exemplo, a falta de vitamina D causa o raquitismo em crianças, o abuso em alimentos de alto teor calórico pode causar a obesidade em adultos e crianças, o consumo exagerado de açúcar provoca a diabetes. Problemas como depressão também pode ter causa de escolhas erradas na hora de se alimentar devido, muita das vezes, à obesidade.     Com isso, é possível notar que alimentação é importante, portanto, são necessárias mudanças. As crianças devem ser apresentadas a uma boa alimentação na escola com lanches saudáveis e saborosos, nas lancheiras deve conter mais frutas e menos produtos industrializados. A televisão também pode ajudar com campanhas impactantes para as doenças que um péssimo hábito alimentar pode causar. Logo, a alimentação do brasileiro se tornará equilibrada.