Enviada em: 22/06/2017

Rotina alimentar       Devido a rotina das pessoas ela vêm alimentando-se mal, comendo rápido e comidas que não suprem suas necessidades nutricionais. A geração do século XXI está mal acostumada no quesito de alimentação, com o aumento de fast-foods e da consciência com a saúde.       Em relação à saúde e acompanhando os indicadores, nota-se um aumento de sobrepeso infantil e doenças como diabetes e colesterol desde cedo, fruto de uma dieta desregulada.        Ultimamente, houve diversos problemas em relação a produção dos alimentos, frutas e verduras com dosagens altas de agrotóxico e carnes com conservantes, sendo assim, gerando certo desconforto nos consumidores dos alimentos, que muitas vezes buscam fugir de uma má alimentação comendo verduras e frutas e depara-se com esse cenário.     O ideal para cada pessoa seria consultar um nutricionista para o mesmo criar uma dieta baseada no ritmo de vida da pessoa, de suas metas e expectativas, pois somente ela  saberá o que irá seguir e se sentir bem em fazer.       Sendo assim, após consultar um nutricionista e ter a dieta em mãos, selecionar bem os produtos que irá consumir, verificando a procedência para não haver problemas relacionados a produção do mesmo.