O principal alimento do prato dos brasileiros é o arroz e o feijão. Entretanto é de extrema importância que a população mude os seus hábitos de consumo, ingerindo todos os grupos alimentares .contudo, existe desafios a serem enfrentados , como a influência da mídia sobre os jovens e a baixa renda .Nesse sentido, impactando negativamente na saúde e qualidade de vida da população em geral .Apesar disso é possível se alimentar bem com pouco dinheiro ? Uma Alimentação saudável nos dias de hoje é necessário ter pelo menos uma renda média . contudo , segundo notícia publicada no G1 economista e nutricionista dizem que é possível manter uma alimentação regulada e rica em vitaminas com simples medidas ,como em primeiro lugar procurar um profissional para te auxiliar na troca de alimentos e comparação dos preços e em segundo lugar procurar fazer compras de frutas , verduras e legumes em feiras . Outro vilão , é a influência da mídia sobre os jovens.Nessa faixa etária os adolecentes procuram muitas vezes fast-food e alimentos industrializados, influenciados pelos meios de comunicação. o consumo desses alimentos pode provocar no futuro graves doenças como diabetes , hipertensão , entre outros. Porém a mídia pode minimizar essa prática .E assim proporcionando no futuro melhores condições de vida. Pelo que foi analisado , causadores como a mídia e a renda, podem levar a população , a uma alimentação de péssima qualidade . No entanto , o Estado junto com iniciativas privadas deve prover para a população palestras e campanhas com profissionais .Para assim , ajudar na redução do valor da conta de alimentação .Por outro lado , os recursos de comunicação devem induzir a população a se alimentarem de forma correta, evidenciando sempre os pontos positivos .