Enviada em: 07/08/2017

Alimentação saudável começa na infância       Atualmente percebe-se a má alimentação da população e a falta de exercícios físicos que, geram problemas de saúde como diabetes e sedentarismo. Isso está associado a vida corrida e ao dia-a-dia mecânico vivido por trabalhadores e estudantes brasileiros.       Os problemas com a comida começam na infância, falta de legumes, frutas e verduras nos pratos em favor de hambúrguer e refrigerante, estão causando os problemas de saúde precocemente como é o caso da obesidade. Após a infância vem a adolescência em que passam por mudanças no corpo e descobrimentos, muitos desses adolescentes contraem o costume de alimentar-se com pizza, batata frita, doces e outros alimentos gordurosos e industrializados que não agregam na alimentação dos mesmos.       Em contra partida, observa-se durante as compras, os altos preços impostos aos alimentos, e muito mais aqueles que possuem menos agrotóxicos, orgânicos. Isso gera uma dificuldade de acesso, a alimentação saudável, a maior parte das pessoas que acabam cedendo e comprando alimentos mais baratos porém que não favorecem a alimentação.       Para combater esse problema vivido atualmente, deve-se melhorar os preços dos produtos assim como, conscientizar a população dos malefícios de uma alimentação de má qualidade, com o uso de campanhas e ajuda de ONGs. A principal atuação deve partir dos pais e das escolas, que devem fazer cada um o seu papel, sendo o dos pais prepararem lanches saudáveis aos filhos e o das escolas, dar aos pequenos alunos aulas e projetos que incluam em suas alimentações hábitos saudáveis. Diminuindo assim, as doenças em crianças, como o sobrepeso e a diabetes, e inserindo no cotidiano deles alimentos de qualidade, que serão levados para a sua vida adulta.