Sabe-se que grande parte da sociedade brasileira não possui hábitos alimentares saudáveis. A falta de vitaminas e sais minerais aliados ao consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, têm provocado o apareciemento de várias doenças nos brasileiros. É necessário que haja uma mudança para que todos saibam os benefícios de uma boa nutrição. Em primeiro lugar, os brasileiros estão consumindo menos os alimentos ricos em nutrientes, como é o caso das frutas, legumes e verduras, que podem previnir diversas doenças. A goiaba, por exemplo, é rica em vitamina C que pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares, além de ajudar na saúde dos dentes e da gengiva evitando o escorbuto. O potássio, um mineral presente na banana, ajuda a reduzir as chances de ter um Acidente Vascular Cerebral (AVC), pois, melhora as atividades do cérebro. Em segundo lugar, a ingestão de produtos alimentícios não são saudáveis ao organismo. O refrigerante que é um uma bebida bastante popular no Brasil, por exemplo, apresenta grandes quantidades açúcares que, em excesso, pode provocar o Diabetes, isso porque o aumento constante de açúcar no sangue dificulta o transporte dele para dentro das células através da insulina. Por consequência, outras doenças oportunistas poderiam aparecer, como, a obesidade, renitopatia e a hipertenção arterial. Contudo, para que a população brasileira tenha um bom comportamento alimentar é necessário que medidas sejam tomadas. Primeiro: é preciso que o brasileiro faça uma substituição do artificial pelo natural, por exemplo, trocar o refrigerante pelo suco natural ou pela vitamina feita em casa. Segundo: a alimentação saudável precisa ser mais divulgada. Uma boa promoção seria campanhas e palestras, organizadas pelo governo, onde nutricionistas mostrariam para a população a importância de ter uma alimentação saudável.