Enviada em: 24/08/2019

Primeiramente precisamos entender o que são alimentos ultraprocessados e ver exemplos , são eles: refrigerante, biscoito recheado, salgadinho (de pacote); entre outros mais que contém adição de sal, açúcar, óleos, gorduras e mais.      Atualmente, o consumo de tais vem crescendo muito, e com isso cresce também o número de obesidade no país. Os últimos dados divulgados pelo Ministério da Saúde constataram um aumento de 67,8% nos índices de obesidade na última década.       Por isso, o consumo frequente e em excesso de alimentos industrializados representa sérios riscos à saúde, pois a obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de problemas maiores como hipertensão, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, entre outros.       Uma boa maneira de reduzir o consumo de doces ultraprocessados e outros, é substituir por frutas que contém doce naturalmente.